대부분 사람들은 어려움에 부딪치면 오랫동안 자신의 삶에 주의를 기울이지 않았다는 것을 깨닫는다.
문제, 탈진, 병, 위기는 우리가 진지하게 과거를 돌아볼 수 있는 계기가 되기도 한다. 지금 내 문제는
무엇인가? ‘문제’라는 말은 그리스어 ‘problema’ 즉 내던져진 것, 앞에 놓인 것, 해결을 위해 제시된 것을
뜻한다. 고대 그리스에서 ‘문제’는 원래 상인이 수레에 물건을 싣고 팔러 가면서 자기도 모르는 사이에
길 위에 떨어뜨린 물건, 도중에 잃어버린 물건을 가리킬 때 사용되었다. 이렇게 볼 때 ‘문제’는 ‘
부족한 것에 대한 주의’를 환기시킨다.

주목은 깨어 있고 기쁨이 가득한 삶을 누리기 위한 열쇠와도 같다. 이 열쇠는 바로 우리 자신이 쥐고
있다. 우리는 누구나 주목하는 능력을 지니고 있다. 주목은 외부에서 일어나는 일을 알아차리는
것뿐만 아니라 내면으로 들어간다는 것도 의미한다. 내면으로 들어간다는 것은 나 자신과 잘
교류한다는 뜻이다. 내게 유익한 것, 내게 도움이 되는 것, 내게 필요한 것을 의식하는 것이다.
또 내면으로 들어간다는 것은 외적 상황을 다시 살펴보며 인지한다는 것이다.
그때그때 내게 무슨 일이 일어나는지, 그런 상황에 어떻게 대처하면 좋은지 곰곰이 생각하는 것이다.
그러나 깨어 있어야만 자신을 제대로 지각할 수 있다. 내가 무엇을 인지하는지, 그것은 무슨 의미를
지니는지, 나는 거기에 어떻게 대답하면 좋을지를
삶에 더 주목하고 삶을 더 깨어 있는 자세로 살려는 사람들에게 이 책은 힘과 용기를 줄 것이다.
이 책은 주목을 위한 연습과 물음이 실려 있다. 이 책에 제시된 연습과 물음에 답하는 동안 우리는
우리에게 기쁨을 주는 것이 무엇인지, 유익한 것이 무엇인지를 찾아내면서 스스로에 대해서도
잘 알 수 있게 된다. 
우리에게 주어진 하루하루는 선물이다. 우리의 삶은 값진 선물이다. 그러므로 중요한 것은 이 삶의
선물에 더 주목하는 일이다. 우리가 오늘 하루에 주목할 수 있도록 이 책은 많은 도움을 준다.
오늘 하루에 주목하고 깨어 있는 자세로 사는 것이 얼마나 중요한지 이 책은 거듭 상기시킨다.
내용구성